Autor/es: Anabella Noguera

Centro: Universidad Europea

Categoría: Diseño gráfico y comunicación visual

País: España

Mood es un libro para enseñar a sobrellevar la “crisis del cuarto de vida”, que ayuda a liberar los pensamientos y brinda herramientas para hacer frente a los altibajos de la juventud. Con Mood se puede llegar a vivir experiencias que cambiarán la relación con los momentos de estrés. Escribir ayuda a construir perspectivas para superar los problemas con calma, tener un enfoque en lo positivo y más saludable en estas situaciones. La idea no es apagar los sentimientos o problemas; es poder observarlos, comunicarlos y valorarlos. Cuando cambias tu forma de pensar puedes cambiar tu manera de sentirte.